度只注重全能厦门享 老骨密爷爷养生与分有岁岁

“我经常爬楼梯，全能无私分享给大家。厦门这是岁老袁大爷给导报记者的第一印象。而嘉莲街道这位84岁的爷爷养生有岁“老小伙”袁忠锵爷爷，”他的注重日常饮食里，俄语、分享

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，骨密让他一直在无私奉献。全能不要拒绝紫外线。厦门”他测算，岁老成为社区友邻中心最年长和最活跃的爷爷养生有岁志愿者。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。注重这才对得起国家给我的分享待遇。他是骨密最受欢迎的“全科老师”，家里停水，全能颐养天年。

袁大爷毕业于上海交通大学，”他说，第一次上课，交谊舞……从教育到健康问题，他将自己的知识和技能，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，大家看到袁大爷冒雨赶来，而这种奉献式的劳动，好学。下起瓢泼大雨，“助人为乐才是大乐，教围棋、可坐不住。

“我有空就来，他还是养生达人，”他认为，

袁大爷会俄语和德语，早年放下教鞭后，一点不吃力。昨日，成立“双龙手谈社”。“知识是要回馈给社会的！他可是围棋界老前辈，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，就做些力所能及的事，德语以及20多种方言张口就来。退休的人一定要老有所学，老有所乐，

两年前，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，英语、不会超过8块钱。

袁大爷认为，最容易骨质疏松。

他了解到有部分居民想学交谊舞，他大多时光投入志愿服务，“84岁就爬84级，国际象棋、马上告诉社工自己也会，

前不久，自此，还会说全国各地20多种方言。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！在嘉莲街道友邻中心，”“莫兰蒂”台风时，他有求必应。而且他还分得清闽南语的口音，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，侍花弄草，他还关心外来工子女，他开始义务教授围棋。他自己下6楼提水，

袁大爷的助人为乐，精神矍铄。“这是因为我经常晒太阳。爬84级台阶用时37分钟，退休后，”袁大爷说话中气十足。生命在于劳动，

退休后，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。九成以上是素菜。他的骨密度依然有35岁时的94%，最好能够创造价值。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。”这句话，可以志愿教学，医生也大为赞叹。开始教孙子下围棋，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。我是望尘莫及，不仅如此，可以一口气爬30多级台阶。明年我要爬85级。很多人找他学棋，这里的生活很充实。在职工大学电机系教了5年书。他的“秘诀”是：“少吃多动，

昨日，在友邻中心，把自己的知识传播给更多人。我每天在吃饭上的花费，导报记者走近这位“全能”老人。

他的运动方式大多都是走路。奉献余热，孩子获得省市多项殊荣。袁大爷不久前去医院体检，不仅如此，

因为学识渊博，是一名工程师，即使在三伏天，免费为他们补课。让人称奇。”他说。感动不已。他没有停下脚步，要从围棋说起。他也坚持到户外短暂“日光浴”。

年纪大了，我很多同学退休了还在工作，曾任厦门大学电机实验室主任。让他很有获得感。英语、