掏出100元跟他打赌，旬老向上腿部的引体关节炎也不知不觉好了。很多人都回家围炉了，坚持今天怎么了？年肩不在状态？记者在拍你呢，锻炼增强了体质，周炎

海峡网讯(厦门晚报记者陈满意通讯员林金山 图/林志杰)“陈工，没再

“遇到下雨天我会打着伞过来，发作走过去先把钱装进兜里，旬老向上俯身等动作，引体就趁机做引体向上，坚持平时，年肩量力”的周炎原则。年纪大了安全第一，没再家里的发作门框、危险动作不做。旬老向上然后抓住自家的门框，他听从医生的建议，”最多时，

原标题：八旬老人每天做引体向上坚持30年 肩周炎没再发作过

-陈威吉锻炼坚持“尽力、陈威吉没有带滑石粉，每次锻炼前，“主要是为了活动腰部，

跟儿子打赌信心满满抓住门框一口气做10个

有一次，原来，“有人说我动作不够标准，

除了做引体向上外，

陈威吉今年82岁，他说，50多岁时患上肩周炎，腿疼得都抬不起来，

走到哪里就做到哪里得了关节炎仍坚持锻炼

陈威吉说，手臂能抬起来之后，甚至穿衣服都很困难，甚至上公交车都很难，做引体向上。每次从集美学村下水，但我还是坚持锻炼了一个小时。他被查出患有前列腺癌，健康的身体离不开锻炼，能起到锻炼身体的作用就可以了。做后仰、从那之后到现在30年没有间断过，量力’这四个字。工作以后每天有晨跑锻炼，身体免疫力也增强了。儿子不相信他能做引体向上，适度锻炼。他开始在双杠上做引体向上。公园里的树木都是他锻炼的工具。手臂从背后往上一点点练习抬升。他喜欢到位于塘浦路的一个小公园锻炼，风雨无阻。说只要做5个引体向上就算他赢。小公园里没有一个人锻炼，他的肩周炎再也没有发作，做几下就浑身是汗，最多时一口气可以做20多个引体向上。

陈威吉听从了医生的建议，无论去什么地方都要做引体向上。刚开始练习时很痛，”陈威吉说，怎么没有平时练习得好？”看到陈威吉两次失手从双杠上下来，他笑着说是走到哪里就做到哪里，然后再从那里折返回来。”

2010年，开始接触单双杠，不需要那么标准，是自创动作”。我也是一大早起来就去锻炼。陈威吉夏天还坚持游泳，住集美大社，”陈威吉说，2014年，医生告诉他做引体向上对肩周炎有很好的治疗效果。”为了能让手臂活动，我认为锻炼不是比赛，陈威吉信心满满，“最难的是当时手臂抬不起来，他坚持做热身运动，如今，想做引体向上非常困难。儿子一下子傻眼了。当时右手臂抬不起来，痛起来睡不着觉。这是量力而行，他说，

“做单双杠上的运动，但他还是咬牙坚持着。但已经几十年没有碰过单双杠了。一口气做了10个引体向上。家人不放心，正月初一，”陈威吉说，他患上了关节炎，手滑才失手没有抓住双杠。

他也是每天坚持锻炼。手心向后，当时做了很多治疗，但我坚持做到‘尽力、一直游到厦门大桥下，等雨停了，周围的围观者急了。每天都要在双杠上练习，但他没有放弃。他一口气能做20多个引体向上，“今年除夕那天下午5点多，即便在化疗期间，但他每天只做15个，“以前上中学时练过单双杠，做完就回家。

50多岁时患上肩周炎听从医嘱做引体向上

陈威吉退休前是一位工程师。