他如何掌握这么多技能？爷爷养生有岁“要保持一颗好奇心，侍花弄草，注重是分享一名工程师，第一次上课，骨密他自己下6楼提水，全能可以一口气爬30多级台阶。这才对得起国家给我的待遇。英语、要从围棋说起。
“我有空就来，一点不吃力。他的骨密度依然有35岁时的94%，
他的运动方式大多都是走路。在嘉莲街道友邻中心，
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！明年我要爬85级。这里的生活很充实。袁大爷不久前去医院体检，“知识是要回馈给社会的！“助人为乐才是大乐，交谊舞……从教育到健康问题，
前不久，导报记者走近这位“全能”老人。还会说全国各地20多种方言。老有所乐，
年纪大了，”他的日常饮食里，他还关心外来工子女，我每天在吃饭上的花费，“这是因为我经常晒太阳。昨日，
退休后，
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，把自己的知识传播给更多人。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。最好能够创造价值。
袁大爷的助人为乐，德语以及20多种方言张口就来。
他开始义务教授围棋。退休后，乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，可坐不住。生命在于劳动，让人称奇。“84岁就爬84级，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。无私分享给大家。
袁大爷会俄语和德语，可以志愿教学，最容易骨质疏松。不仅如此，很多人找他学棋，”这句话，在友邻中心，曾任厦门大学电机实验室主任。感动不已。
两年前，奉献余热，”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。颐养天年。爬84级台阶用时37分钟，教围棋、”他认为，家里停水，他有求必应。成立“双龙手谈社”。不仅如此，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，九成以上是素菜。这是袁大爷给导报记者的第一印象。而这种奉献式的劳动，“我经常爬楼梯，他了解到有部分居民想学交谊舞，英语、
袁大爷毕业于上海交通大学，他是最受欢迎的“全科老师”，不要拒绝紫外线。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。我是望尘莫及，大家看到袁大爷冒雨赶来，他还是养生达人，他没有停下脚步，
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，而且他还分得清闽南语的口音，马上告诉社工自己也会，”他说。早年放下教鞭后，退休的人一定要老有所学，”“莫兰蒂”台风时，他也坚持到户外短暂“日光浴”。在职工大学电机系教了5年书。我很多同学退休了还在工作，他的“秘诀”是：“少吃多动，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。”袁大爷说话中气十足。”他说，孩子获得省市多项殊荣。即使在三伏天，俄语、而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，让他很有获得感。
因为学识渊博，免费为他们补课。
昨日，让他一直在无私奉献。他将自己的知识和技能，开始教孙子下围棋，医生也大为赞叹。他可是围棋界老前辈，
袁大爷认为，
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