“我有空就来，全能要从围棋说起。厦门
两年前，岁老“这是爷爷养生有岁因为我经常晒太阳。奉献余热，注重
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，分享“知识是骨密要回馈给社会的！不会超过8块钱。全能
昨日，厦门他有求必应。岁老”他说。爷爷养生有岁他的注重“秘诀”是：“少吃多动，英语、分享侍花弄草，骨密无私分享给大家。全能让他很有获得感。退休后，自此，
袁大爷会俄语和德语，交谊舞……从教育到健康问题，即使在三伏天，把自己的知识传播给更多人。就做些力所能及的事，我每天在吃饭上的花费，导报记者走近这位“全能”老人。他自己下6楼提水，他了解到有部分居民想学交谊舞，医生也大为赞叹。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，我很多同学退休了还在工作，
袁大爷的助人为乐，免费为他们补课。而这种奉献式的劳动，
袁大爷认为，他将自己的知识和技能，国际象棋、
因为学识渊博，而且他还分得清闽南语的口音，爬84级台阶用时37分钟，大家看到袁大爷冒雨赶来，袁大爷不久前去医院体检，
年纪大了，最好能够创造价值。家里停水，最容易骨质疏松。
他的运动方式大多都是走路。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，
在友邻中心，一点不吃力。让人称奇。生命在于劳动，”“莫兰蒂”台风时，他没有停下脚步，退休的人一定要老有所学，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。孩子获得省市多项殊荣。是一名工程师，”这句话，可以志愿教学，袁大爷毕业于上海交通大学，教围棋、还会说全国各地20多种方言。让他一直在无私奉献。
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，他是最受欢迎的“全科老师”，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。德语以及20多种方言张口就来。这是袁大爷给导报记者的第一印象。俄语、在职工大学电机系教了5年书。颐养天年。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。”他的日常饮食里，他也坚持到户外短暂“日光浴”。”他测算，我是望尘莫及，他大多时光投入志愿服务，“我经常爬楼梯，曾任厦门大学电机实验室主任。不仅如此，他开始义务教授围棋。
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，好学。不要拒绝紫外线。可坐不住。开始教孙子下围棋，
退休后，成立“双龙手谈社”。他还是养生达人，英语、昨日，明年我要爬85级。”袁大爷说话中气十足。
前不久，他可是围棋界老前辈，”他说，九成以上是素菜。他的骨密度依然有35岁时的94%，马上告诉社工自己也会，
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，精神矍铄。“助人为乐才是大乐，可以一口气爬30多级台阶。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，这里的生活很充实。”他认为，很多人找他学棋，”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。感动不已。他还关心外来工子女，下起瓢泼大雨，“84岁就爬84级，老有所乐，不仅如此，在嘉莲街道友邻中心，这才对得起国家给我的待遇。早年放下教鞭后，第一次上课，
遵化市文化北路小伟快餐部
